Hypnose deuil blanc
Faire face aux troubles de la mémoire, du langage, de la motricité et du comportement d’un proche atteint de telles affections peut être déchirant, que l’on soit un aidant dévoué ou un proche affecté. Le deuil blanc, va bien au-delà de la simple perte physique. Alors, comment naviguer à travers ces eaux troubles tout en préservant notre bien-être et en accompagnant notre proche de la meilleure des manières ?
Qu'est ce que le deuil blanc ?
Le deuil blanc correspond à la perte d’un proche sur le plan émotionnel et affectif. C’est une expérience souvent méconnue mais d’une intensité profonde. Il survient lorsqu’un être cher est atteint d’une maladie neurodégénérative (Alzheimer, maladie de Parkinson, Sclérose en plaques…), entraînant des troubles de la mémoire, du langage, de la motricité, et du comportement. Que ce soit en tant qu’aidant d’un conjoint, d’un ami ou d’un parent, le deuil blanc représente bien plus que la simple perte physique. C’est un processus complexe où l’on fait le deuil de la relation telle qu’elle était avant la maladie. Cela implique souvent de composer avec une perte progressive, où chaque jour peut apporter son lot de changements et d’ajustements.
Soyez soutenu pour accompagner vos proches
Comment se manifeste le deuil blanc ?
Il existe 2 types de deuils
- Le deuil intuitif se manifeste par des vagues d’émotions (tristesse, désespoir, solitude, culpabilité, colère, pleurs, manque d’énergie…). Les personnes communiquent ouvertement leurs ressentis et prennent le temps de communiquer leur peine.
- Le deuil instrumental se caractérise par l’action intellectuelle et physique pour apaiser le chagrin. Les personnes analysent ce qui se passe et ne veulent pas parler de ce qu’ils ressentent. Il est possible de ressentir de l’anxiété, de l’agitation ou un surcroît d’énergie.
Il s’agit d’accepter la disparition progressive de la relation que l’on entretenait avec notre proche, ainsi que des projets et des formes de communication qui lui étaient associés. La maladie neurodégénérative éloigne lentement notre proche dans un monde différent, nous laissant face à une multitude de « petits » deuils à surmonter. Cette situation peut mettre à rude épreuve les aidants qui se retrouvent souvent dépassés par leurs propres émotions et besoins.
Apprendre à faire le deuil pour mieux avancer
Faire le deuil dans le contexte du deuil blanc ne concerne pas uniquement la perte de la personne elle-même, mais aussi celle de la relation que nous avions autrefois. C’est le deuil des projets, des moments partagés, d’une forme de communication et de la réciprocité dans la relation. Cette expérience est caractérisée par une série de « petits » deuils qui surviennent tout au long de l’évolution de la maladie neurodégénérative.
Il y a quelque chose de profondément irréel dans le processus de voir un être cher s’éloigner progressivement dans un autre monde. Cette disparition brutale et irréversible de la vie antérieure que nous partagions peut être difficile à accepter. La maladie efface lentement les souvenirs et les traits de personnalité qui étaient autrefois si familiers, mettant à rude épreuve le soutien des aidants dévoués.
Les personnes qui s’occupent jour et nuit de leur conjoint malade se retrouvent souvent piégées dans un cycle douloureux. La perte d’autonomie de l’être cher et les défis constants auxquels sont confrontés les aidants peuvent conduire à une forme de violence réciproque entre celui qui souffre et celui qui est épuisé mais reste valide.
Dans ce contexte complexe, apprendre à faire le deuil est un processus essentiel pour avancer. Il s’agit de reconnaître et de pleurer la perte de la relation telle qu’elle était, tout en trouvant des moyens de préserver les souvenirs et les moments précieux partagés. C’est également un moment pour se concentrer sur la guérison émotionnelle, pour trouver du réconfort dans le soutien des autres et pour chercher des moyens de prendre soin de soi malgré les défis.
Travailler l’acceptation du deuil blanc avec l’hypnose
Dans la pratique d’hypnothérapie, j’aborde le deuil blanc comme un processus profond d’acceptation et de prise en compte des besoins personnels. Il est tout à fait normal de ressentir un large éventail d’émotions telles que la colère, la déception, la tristesse ou encore la frustration lorsqu’on est confronté à la réalité du deuil blanc. Ces émotions font partie intégrante du processus, et les accepter est essentiel pour intégrer la situation, la confronter et se positionner vis-à-vis d’elle.
En étant pleinement conscient de ce qui se passe à l’intérieur de nous, nous sommes mieux équipés pour comprendre nos réactions et identifier nos besoins. Cela nous permet également de demander de l’aide lorsque nécessaire et de prendre soin de nous-mêmes sans culpabilité. Chaque individu et chaque situation de deuil blanc sont uniques, offrant ainsi de nombreuses possibilités pour vivre et surmonter cette épreuve.
Une chose est certaine : se sentir soutenu, écouté et compris dans ce processus est essentiel pour se sentir mieux sur le plan psychologique et pour accompagner plus sereinement son proche. C’est dans cet esprit que nous vous invitons à explorer les bénéfices de l’hypnose dans le travail d’acceptation du deuil blanc. En travaillant ensemble, nous pouvons découvrir des stratégies personnalisées pour traverser cette période difficile tout en cultivant un sentiment de paix intérieure et de résilience.
