Hypnose Garlin et Aire sur l'Adour
Comprendre, changer, avancer… même quand tout semble bloqué.
Il arrive que certains problèmes, fonctionnements ou difficultés résistent.
Même avec toute la volonté du monde, rien ne bouge vraiment. Comme si quelque chose restait solidement ancré, au-delà du conscient.
Je vous accompagne en hypnose à Garlin (64), Aire-sur-l’Adour (40) et ses alentours. A la porte du Gers, des Landes et des Pyrénées Atlantiques. Je vous aide à mobiliser vos ressources internes afin de retrouver plus de clarté, plus de liberté et avancer vers la vie que vous souhaitez réellement vivre.
Mes valeurs dans la pratique de l'hypnothérapie
Créer un espace sûr et de soutien. Où la personne peut s’exprimer librement, explorer ses émotions, ses pensées et ses préoccupations. Et travailler à résoudre des problèmes ou à surmonter des difficultés psychologiques.
Offrir une présence attentive, une écoute active et une compréhension empathique. Ces intentions sincères aident la personne à atteindre ses objectifs thérapeutiques.
Accueillir les émotions, les pensées, les sentiments et les expériences sans jugement.
Permettre au client de choisir ses objectifs, ses actions et ses décisions. Tout en fournissant un soutien et des informations nécessaires pour prendre des décisions éclairées.
Richard Bandler
Se faire accompagner en hypnose à Garlin
L’hypnose est un état modifié de conscience dans lequel une personne devient plus réceptive aux suggestions. Lorsque quelqu’un est en état d’hypnose, son esprit est plus concentré et détendu, ce qui lui permet d’accéder à son inconscient plus facilement.
Aussi, l’hypnose permet d’explorer ce qui se joue intérieurement et de réactiver vos propres capacités de changement. Celles qui sont déjà là, mais parfois enfouies sous le poids du quotidien ou des automatismes.
Pourquoi consulter un hypnothérapeute à Garlin
En effet, l’hypnose est un outil d’accompagnement reconnu pour agir sur une grande variété de problématiques. Elle peut contribuer à diminuer l’inconfort physique, apaiser le stress, dépasser certaines peurs ou encore transformer des habitudes qui ne conviennent plus.
Au-delà de l’aspect thérapeutique, l’hypnose s’inscrit aussi dans une démarche de développement personnel. Par exemple, elle soutient la confiance en soi, stimule la créativité, favorise une meilleure capacité de concentration…
Questions fréquentes sur l'hypnose
Dort-on pendant une séance d’hypnose ?
Non, l’hypnose ne correspond pas au sommeil. Lors d’une séance, vous restez conscient, présent et capable d’interagir. L’état hypnotique est simplement un mode de conscience différent : votre attention se recentre, votre corps se détend profondément et votre esprit devient plus disponible aux changements ou aux explorations intérieures.
Cet état particulier peut parfois donner l’impression d’être « ailleurs ». Bien que, vous continuez à entendre, comprendre et répondre aux propositions de votre hypnothérapeute. Votre vigilance reste active, même si elle se focalise sur un point précis.
La confusion avec le sommeil vient souvent des images véhiculées par les films ou certains spectacles, où l’hypnose est représentée comme une perte totale de contrôle. En réalité, vous demeurez acteur de votre séance : rien ne se fait sans vous et rien ne se fait contre vous.
En somme, si vous vous demandez comment vous allez vivre cet état ou si vous avez des appréhensions, nous pouvons échanger ensemble. Je pourrais vous expliquer le déroulement d’une séance et vous rassurer sur ce que vous pouvez réellement expérimenter.
Peut-on perdre le contrôle sous hypnose ?
L’hypnose ne fait pas perdre le contrôle de soi. Même en état hypnotique, vous restez conscient de ce qui se passe et capable de choisir ce que vous acceptez ou non. L’état hypnotique favorise la détente et la concentration, mais il ne supprime ni votre volonté, ni votre capacité à décider.
Durant une séance, vous êtes invité(e) à suivre des suggestions destinées à vous aider. Mais, celles-ci respectent toujours vos valeurs, votre rythme et vos objectifs. Rien ne peut vous pousser à agir contre votre volonté : vous demeurez pleinement acteur ou actrice du processus.
En effet en tant que praticienne, j’utilise uniquement des suggestions éthiques, adaptées à votre situation et formulées dans un cadre bienveillant.
Si l’idée de « perdre le contrôle » vous inquiète ou suscite des questions, nous pouvons en parler librement. Comprendre le déroulement d’une séance et le rôle que vous y gardez permet souvent de se sentir plus serein et en confiance.
Comment savoir si l’hypnose fonctionne sur moi ?
La sensibilité à l’hypnose diffère d’une personne à l’autre. Certaines entrent facilement dans l’état hypnotique, tandis que d’autres ont simplement besoin de davantage de temps ou d’un accompagnement adapté pour y accéder.
Ce n’est pas une question de “réceptivité magique”, mais plutôt de manière de se concentrer, de se détendre et de se laisser guider. La plupart des personnes peuvent vivre une expérience hypnotique dès lors qu’elles sont ouvertes au processus et accompagnées de façon bienveillante.
Comment l’hypnose agit-elle sur le cerveau ?
Les recherches en neurosciences montrent que l’hypnose modifie la manière dont le cerveau traite l’information. Lors d’une séance, l’activité cérébrale évolue vers un état particulier : la perception, l’attention et certains mécanismes de mémoire fonctionnent différemment, ce qui ouvre l’accès à des zones habituellement moins sollicitées.
Cet état de concentration interne permet au cerveau de se focaliser davantage sur les suggestions ou les objectifs du moment. Tout en réduisant le filtrage habituel du mental. Certaines études mettent notamment en évidence des variations dans des régions comme le cortex préfrontal, impliqué dans la régulation émotionnelle et la prise de décision.
L’hypnose peut également influencer la manière dont les signaux sensoriels sont perçus. Ce qui explique son utilité pour apaiser le stress, diminuer la douleur ou renforcer les capacités d’attention.
En résumé, l’hypnose crée un contexte favorable pour réorganiser certaines réponses cérébrales et faciliter des changements durables dans la façon de ressentir, de percevoir et d’agir.